Какви са ползите от плодовете асаи?
- Помагат за намаляване нивата на холестерола в кръвта.
- Те имат положителен ефект върху състоянието и работата на сърдечно-съдовата система и са добра профилактика на атеросклероза, исхемична болест на сърцето и хипертония.
- Подобрява храносмилането и работата на стомашно-чревния тракт, премахва токсините от тялото. Това ви позволява да използвате добавки на основата на горски плодове във вашата диета, тъй като асай насърчават загубата на тегло.
- Плодовете асаи имат енергийни характеристики и могат да заменят стимуланти като кафе и шоколад. Те също така облекчават лошото настроение и стреса, нормализират настроението и психологическото състояние като цяло.
- Укрепват имунната система благодарение на високото съдържание на антиоксиданти.
- Увеличават мъжката потентност
Това не е пълен списък на полезните свойства на плодовете асаи.
Този плод е един от малкото, които нямат аналози нито по състав, нито по концентрация на полезни съединения.
Как да ядем плодове от асаи?
Както казахме по-горе, по нашите географски ширини е изключително трудно да се сдобиете с пресни плодове асаи. Но те се предлагат под формата на капсули, прахове и дори екстракти.
Асаи плодовете се приемат като хранителна добавка (хранителна добавка):
- Под формата на екстракт и сок. В тази форма диетолозите препоръчват да се приема една супена лъжица екстракт, разреден с вода, половин час преди хранене. Така ще намалите апетита си и ситостта ще дойде по-бързо, което означава, че ще започнете да губите от излишните килограми.
- Под формата на капсули и таблетки. Както в първия случай, лекарството трябва да се приема преди хранене и да се измие с много вода. Една доза е 2 капсули или таблетки.
- Под формата на прах. Може лесно да се разтвори във вода или да се използва за приготвяне на здравословни напитки.
Многобройни изследвания на свойствата на плодовете асаи и ефекта им върху човешкия организъм са доказали, че редовният им прием забавя процеса на стареене на клетките и на целия организъм като цяло. Това се дължи на антиоксидантните качества на плодовете на палмата Еутерпа.
